Finde die perfekten Skischuhe für deine Wintersportabenteuer
Deine Skischuhe sind der wichtigste Teil deiner Skiausrüstung! Lies das nochmal! Sie übertragen die eingesetzte Muskelkraft und die Beinbewegungen auf die Skibindung, die diese an die Ski selbst weitergibt. Das bedeutet, ein gut sitzender Skischuh verbessert IMMER deinen Fahrstil! Genauso verschlechtert sich der Fahrstil bei einem zu großen oder zu weiten Boot. Um einen hohen Tragekomfort und gute Fahreigenschaften zu erreichen, müssen die Skischuhe optimal auf den Träger und die jeweilige Disziplin abgestimmt sein. Das gilt sowohl für den alpinen Skisport als auch für Freeride, Touren oder Langlauf. Wie du ein perfekt passendes Paar für deine Bedürfnisse findest, erfährst du hier.
Was muss ich wissen?
Ein Skischuh sollte immer so fest und so eng am Fuß sitzen, wie es dir möglich ist!
Die richtige Größe für deine Skischuhe findest du mit dem Mondopoint-System, das sich auf die Fußlänge in Zentimetern bezieht. Misst du die Länge deines Fußes vom großen Zeh bis zur Ferse, erhältst du deine Mondopoint-Größe. Damit die Skischuhe später nicht zu eng sind, solltest du bei der Vermessung deiner Füße und beim Probetragen der Schuhe Skisocken tragen. Diese sind an den neuralgischen Stellen gepolstert und halten dank atmungsaktiver Eigenschaften ein angenehmes Fußklima aufrecht. Willst du den Sitz deines Skischuh möglichst sportlich, wählst du die Mondogröße sehr nah an deiner gemessenen Fußlänge - legst du mehr Wert auf Komfort, suchst du die etwas längere Mondogröße aus. Ein Beispiel: Deine gemessene Länge beträgt 26,2 cm. Hier wäre die Mondogröße 26,5 die sportlichste Variante, 27,5 die komfortablere. 28 wäre bereits etwas zu lang. Ein zu großer oder zu breiter Skischuh erhöht das Verletzungsrisiko beim Skifahren. Es gibt ausserdem Umrechnungstabellen, welche sich an den gängigen Schuhgrößen orientieren und diese in etwa umrechnen:
| Mondopoint | EU | UK | US-Herren | US-Damen |
|---|---|---|---|---|
| 215 | 34 | 2,5 | 3,5 | 4,5 |
| 220 | 35 | 3 | 4 | 5 |
| 225 | 35,5 | 3,5 | 4,5 | 5,5 |
| 230 | 36,5 | 4 | 5 | 6 |
| 235 | 37 | 4,5 | 5,5 | 6,5 |
| 240 | 38 | 5,5 | 6,5 | 7,5 |
| 245 | 38,5 | 6 | 7 | 8 |
| 250 | 39,5 | 6,5 | 7,5 | 8,5 |
| 255 | 40 | 7 | 8 | 9 |
| 260 | 41 | 7,5 | 8,5 | 9,5 |
| 265 | 41,5 | 8,5 | 9,5 | 10,5 |
| 270 | 42,5 | 9 | 10 | 11 |
| 275 | 43 | 9,5 | 10,5 | 11,5 |
| 280 | 44 | 10 | 11 | 12 |
| 285 | 44,5 | 10,5 | 11,5 | 12,5 |
| 290 | 45,5 | 11 | 12 | 13 |
| 295 | 46 | 12 | 13 | 14 |
| 300 | 47 | 12,5 | 13,5 | 14,5 |
| 305 | 47,5 | 13 | 14 | 15 |
| 310 | 48,5 | 13,5 | 14,5 | 15,5 |
| 315 | 49 | 14 | 15 | 16 |
| 320 | 50 | 15 | 16 | 17 |
| Mondopoint | EU | UK | US-Herren | US-Damen |
Auch die Leistenbreite des Skischuh sollte stimmen. Sie wird in der Breite des Vorfuß gemessen. Hier unterscheiden die meisten Hersteller zwischen schmal (98mm), mittel (100mm) und breit (102mm).
Bei der Wahl der Skischuhe ist zudem der Flex besonders wichtig. Dabei handelt es sich um den Indikator für die Steifigkeit des Schuhschaftes nach vorne. Hier gilt: Je höher der Flex, desto steifer bzw härter ist der Skischuh und desto größer ist der Widerstand am Schienbein. Der höhere Wiederstand erlaubt eine bessere Kontrolle des Skis, geht jedoch mit einer geringeren Beweglichkeit im Sprunggelenk einher. Wie hoch der Flex bei deinen Skischuhen sein sollte, hängt unter anderem von folgenden Aspekten ab:
- Fahrkönnen: Je erfahrener der Skifahrer, desto höher kann der Flex sein.
- Geschwindigkeit: Je höher das Tempo, desto höher sollte der Flex sein.
- Körpergröße und -gewicht (Hebel): Je größer und schwerer der Skifahrer, desto höher sollte der Flex sein.
Ein Flex ist niemals genormt, daher ist er mehr als eine Art Richtlinie zu sehen. An den folgenden Tabellen kannst du dich ungefähr orientieren:
Damenskischuhe Flex-Empfehlung
- Flex von 60 bis 90: Anfänger, Gelegenheitsskifahrerinnen oder Freizeitskifahrerinnen
- Flex von 90 bis 110: Skifahrerinnen mit gutem Leistungsniveau
- Flex von 110 bis 120: Erfahrene Skifahrerinnen mit sehr hohem Leistungsniveau
- Ab 130: Leistungssportskifahrerinnen (Wettkämpfe)
Herrenskischuhe Flex Empfehlung
- Flex von 70 bis 90: Anfänger oder Gelegenheitsskifahrer
- Flex von 90 bis 120: Regelmäßiger Skifahrer mit gutem Leistungsniveau
- Flex von 120 bis 130: Profi-Skifahrer mit Fokus auf Leistung oder für Männer mit großem, starken Körperbau
- Ab 140: Leistungssportskifahrer (Wettkämpfe)
Reminder
Denk immer daran, dass eine zu große oder breite Passform dir zwar komfortabler erscheint aber ein höheres Verletzungsrisiko mit sich bringt und du zu wenig Halt in deinem Skischuh hast. Dies führt immer zu weniger Kontrolle über den Ski und lässt dich schlechter Skifahren.
Wann brauchst du einen neuen Skischuh?
Das Außenmaterial eines Skischuhs besteht aus Kunststoff oder Kunststoffmischungen. Diese verlieren mit zunehmendem Alter und/oder nach starker Beanspruchung ihre Weichmacher wodurch die Außenschale entweder sehr weich (bietet keinen geeigneten Halt mehr) oder sehr hart und dadurch brüchig wird (Materialien können spontan brechen). Zudem verliert die Polsterung des Innenschuhs mit zunehmendem Alter an Form und bietet somit weniger Halt, Performance und Komfort. Ab einem Alter von ca. 8 Jahren sollte sich ein Fachmann deinen Skischuh ansehen und dir eine Einschätzung geben können, wie stark dein Material beansprucht wurde.
Fazit
Versuche deinen Skischuh in Länge, Breite und Flex immer so auszusuchen, dass du den, für deine Verhältnisse, besten Kompromiss zwischen "so eng wie möglich" und deinem persönlichen Komfortlevel findest. Frage dich immer was du kannst, was du mit deinem Equipment machen möchtest und wo deine Schwerpunkte liegen. So kannst du den für dich perfekten Skischuh finden.
Bleib sportlich!